piątek, 30 sierpnia 2013

Chyba sobie kpisz !


     Nie wiem jak mam te notkę zacząć. Z jednej strony jestem z siebie dumna jak cholera, z drugiej nie chce mi się już żyć...
     No więc tak, w środę przed wczoraj miałam oczyszczenie. I udało się! Nie zżarłam nic kompletnie! Piłam samą wodę i zapijałam głód! Zero kcal. Mogę z dumą to przyznać, że było równe

0 kcal !

     No, ale w czwartek byłam już strasznie głodna, zaczęłam na luzie. Zjadłam talerz warzyw gotowanych i dwie kromki chleba razowego, potem jeszcze kilka łyżeczek surówki z kapusty. To dawało jakoś 150 kcal. No było okej. Gdy jadłam warzywa, tata przyszedł i przyczepił się, że za mało jem i nie jem wcale mięsa. Ja na to, że ja jemu nie dyktuję co am jeść i niech nie robi tego mi. On mi odpowiedział, ze chyba nie chce zachorować na anoreksję. (nie nie wcale....) Pokazałam mu żeby się puknął w czoło. Ja i ana, serio? Z nadwagą 10 kg? Chyba sobie kpi. Jeszcze daleko mi do any...
Jakoś tak mnie to zdołowało, że nie wiem ile czekoladek zjadłam po południu... Potem żeby było tego mało wtrąbiłam jeszcze dwie bułki razowe z serem i z szynką, a wieczorem zjadłam jeszcze lada na patyku. Pogrążam się jeszcze bardziej.
     Mało tego! W sobotę wyjeżdżam do Częstochowy z tatą, bratem, babcią i wujkiem. Na dożynki. Jeżdżę tam co roku, to już chyba jakaś tradycja... Oczywiście 7 godzin w autobusie, gdzie do żarcia tylko kanapki, smażone kotlety, kabanosy i bułki słodkie lub ewentualnie McDonald !!! (no na pewno! ) O matko ! Nwm jak ja wytrzymam... Jeszcze jakby tego było mało, to zawsze chodziliśmy w niedzielę na obiad do restauracji, tam na miejscu. Więc już sobie wyobrażam, jak mój ojciec mówi, że on nie będzie płacił 20 zł za kilka liści kapusty... O zgrozo !
     W poniedziałek już rozpoczęcie roku... Mam śliczną sukienkę, która na mnie pasuje, chociaż chodziłam w niej 5 lat temu. Mam nadzieję, że jakoś dobrze będzie leżała. A jak tam wasze przygotowanie do szkoły?


obecna waga: 71

Już od jakiegoś czasu chciała wstawić metamorfozy. Tzn. jak ludzie wyglądali kiedyś, a jak po diecie. Na prawdę jestem pod wrażeniem. Kurczę, jak im się udało, to nam się nie uda ? No proszę... Przecież to oczywiste, że nam się uda ! 































MY NIE SCHUDNIEMY ?!
MY NIE BĘDZIEMY CHUDE ?!
MY NIE BĘDZIEMY PIĘKNE ?!

NO CHYBA SOBIE KPISZ !!


środa, 28 sierpnia 2013

Oczyszczenie

     Miałam mały problem z kontem na bloggerze, mianowicie zapomniałam do niego hasło -.- Już jednak jestem na komputerze stacjonarnym i mogę w końcu coś napisać. Większość czasu spędzam na laptopie i tam nie mam hasła. Jestem po prostu sierotą, że nie pamiętam haseł. Jeszcze czego! Mam takie swoje „warianty” haseł , jest ich około 6 i daje je na różne strony, żadnych innych nie wpisuję. Wkurzyłam się najbardziej, bo żadne z tych 6 nie pasuje. Mało tego! Nie mogę go zmienić, bo na email też nic nie pasuje do hasła … Zabijcie mnie!
     Tak strasznie chciałam coś napisać wczoraj, ale wciągnęłam się w blog Agi i czytałam cały wieczór, aż skończyły się rozdziały :) Będę go czytać nadal bo jest źródłem świetnej motywacji i czerpię z niego siłę.
Wczoraj zżarłam znów za dużo, bo przyjechali do mnie goście... Wujek, ciocia i ich małe dzieci oraz babcia z dziadkiem. Oczywiście niemal siłą wepchnęli mi do buzi makowca i placek z budyniem! Myślałam, że zacznę krzyczeć. No ale musiałam zjeść to … Ale czy na pewno? Może znowu przegrałam nad kontrolą? Wieczorem nie mogłam już wytrzymać i zrobiłam 100 brzuszków (śmiech na sali).. No wiem to bardzo mało, ale na razie nie daje rady więcej. To i tak największa ilość brzuszków za jednym razem jaką zrobiłam chyba kiedykolwiek …. No niby wyznaczyłam sobie próg kcal na 700, a wczoraj pochłonęłam 697, więc + — mieszczę się w skali, a jednak mam wrażenie, że zżarłam ze 2 tys kcal... To mnie przeraża!
Dzisiaj rano ważyłam 71.5 jakoś tak chyba. No trochę spadło, ale nie spodziewałam się po tej wyżerce wczorajszej. Przysięgłam sobie, że dzisiaj robię „oczyszczanie”, czyli tylko woda od rana do wieczora. Mam nadzieję, że się uda. Już wypiłam prawie 1,5 l. Zapijam głód. Od razu jak czuje mrowienie w żołądku to chwytam butelkę i piję, piję, piję. Za pierwszym podejściem wypiłam naraz pół butelki Żywca. Naprawdę, aż mnie coś w gardle rozbolało i musiałam ściskać je żeby dalej pić. Teraz jak wypiję to mam wrażenie, że zaraz zwymiotuje od tej wody, ale mi pomaga. Przez jakiś czas nie czuję się głodna, a jak poczuję żołądek to zabawa zaczyna się od początku. Wkurza mnie też głowa, bo zaraz zaczyna z głodu boleć mimo wziętego ketonalu...
Dziś rano też zrobiłam 100 brzuszków, a potem poszłam na miasto z tatą i bratem po książki i zeszyty, itp. Więc miałam gdzieś 1,5h spaceru.  Wieczorem o piątej wychodzę na dwór, na miasto, znów gdzieś do 20 będę łazić, więc będę miała spacer. Miałam w planach wieczorem bieganie, ale chyba nic z tego nie wyjdzie... Tak naprawdę to nwm dlaczego. Wrócę pewnie ok. 20, a potem ojciec już mi nie pozwoli wyjść na dwór, więc nici z biegania. Może zrobię jeszcze 100 brzuszków, albo pojeżdżę na rowerze trochę. Jedno wiem na pewno — nie tknę dziś żadnego jedzenia, choćbym miała sobie gębę zakleić! ZERO. Takie wieczorne, długie spacery są właśnie dobre, bo łazi się po mieście i przynajmniej ja nic wtedy nie jem i nie myślę o tym. Nienawidzę jeść z innymi, publicznie, wręcz wstydzę się jeść przy kimś. Kitram zawsze żarcie do pokoju, albo gdzieś i jem sama, czasem zresztą, ale ja jem zawsze swoje jedzenie, nie to co oni... Aż rzygać mi się chce jak widzę ociekające tłuszczem kotlety, jakieś tłuste ziemniaki smażone, sosy z mąką.. FUUU! Przecież to sam tłuszcz! Masakra! Jak oni mogą to normalnie przełykać? Chciałabym przejść na wegetarianizm, ale czasem strasznie ciągnie mnie, żeby zjeść plasterek miodowej, albo sopockiej, więc raczej z tego nici. Jednak nie pamiętam kiedy ostatnio jadłam jakieś mięso. Zawsze tylko kupuje warzywa, Hortex takie na patelnię, ja ich nie smażę, tylko rozmrażam i podgrzewam w mikrofalówce. Odrobinę je solę i dodaję ociupinkę przyprawy, która była w opakowaniu. Ja osobiście jednym, małym talerzykiem się najadam do syta prawie, a co najlepsze, że są naprawdę dobre i 100g ma 38kcal. Jak jestem już na serio głodna to jem właśnie to. Najczęściej, a raczej zawsze kupuję te z ziołami i papryką, bo moim zdaniem są najlepsze. Są tam ziemniaki, papryka, cebula i trochę ogórka. Nie lubię gdy są  brokuły, bo w mikrofalówce one się nie upieką tak jak na patelni i są twarde i bez smaku, więc wybieram takie, gdzie ich nie ma. A wy jakie kupujecie? Czy w ogóle kupujecie warzywa na patelnie, czy może wolicie gotować takie świeże?
Kupiłam dziś surówkę „wiosenną”. Na opakowaniu nie było nic napisane o kcal, żadnej tabelki, nic. Wkurzyłam się. No kurde, ja chce wiedzieć ile czego jem! No ale wzięłam ją, bo naprawdę ubóstwiam surówki! Kocham je normalnie! A do warzyw są wprost idealne. Obliczę ją jakoś w tabelce kcal. A propo. Ostatnio znalazłam taką bardzo fajną stronę z tabelą.


Tam wystarczy wpisać produkt i wyskakują jakieś różne i opisane są kcal itp. Fajna sprawa i przydaje się mi. Dziś kupiłam też tuńczyka w wodzie, kilka puszek i koreczki śledziowe. Słyszałam, że tuńczyk ma mało kcal, tak samo koreczki. Więc mam zamiar je jeść. Oczywiście nie wszystko naraz, podzielę to na 4 — 5 porcji.

Koreczki delikatesowe — 160 kcal w 100g / opakowanie ma 250.
Tuńczyk — 90 kcal w 100g / puszka ma 130g

Co do tuńczyka, oglądałyście może film „Mechanik” z Christianem Bale'm? No właśnie, jak oglądałyście to wiecie, jak nie, to już mówię. Aktor powiedział, że schudł bodajrzę 60kg jedząc tylko tuńczyka z puszki i jabłka. Ciekawe to jest i spróbuję sama, oczywiście będę jadła też warzywa, bo bez nich nie umiem żyć... A wy jak sądzicie? Próbowałyście może tej kuracji tuńczykowo-jabłkowej? :) Warto?
Chciałabym się was jeszcze zapytać, jakie macie sposoby, na przygotowanie fasolki szparagowe? Tak bez żadnego tłuszczu, pewnie też bez soli, albo z odrobiną. Chciałabym żeby nie była całkiem bez smaku... Piszcie!

A oto Christian w „Mechaniku”. Naprawdę jestem pełna podziwu! Strasznie silna wola! No przyznam, że wygląda trochę upiornie, ale efekty są zniewalające!


 



Chciałabym wam jeszcze pokazać kilka fajnych zdjęć Natalii Vodianovej, która moim zdaniem, jest ślicznie chudziutka i naprawdę piękna :) Jestem pełna podziwu dla niej, bo urodziła już 3 dzieci, a wciąż jest taka chudziutka :O



 



Przyglądałam się też Mirandzie Kerr i ona jest także naprawdę śliczna!
 I podoba mi się jej styl :O Zobaczcie:







Jak wam się podoba? Na razie, trzymajcie się wszystkie! :) 
Trzymam kciuki za was ! :)


poniedziałek, 26 sierpnia 2013

Begining



     Witam. Oto mój pierwszy blog, na którym będę opisywać moje mozolne próby schudnięcia. Nie podam swojego imienia, ale będę pod pseudonimem "Złota", ponieważ mam z tym miłe wspomnienia.
     Tak... Chcę być chuda, tak jak większość normalnych ludzi jest. Siebie na uważam za normalną. Mam nadwagę i nienawidzę jej. Tak na prawdę to zawsze byłam grubasem... Odkąd pamiętam byłam tą "większą" wśród innych... To mnie dobijało i robi to nadal. Teraz mam 16 lat Zaczyna się liceum, trzeba się ogarnąć. Próbowałam diet, głodówek, ćwiczeń, itp. Wszystko jak zawsze po jakimś okresie poszło się je*ać...
    Każdy kawałek swojego ciała traktuję jak wroga. Bo jest nim, całe ciało! Tutaj będę opisywać moje starania. Wszystko po to, aby w końcu zaznać raju ...

Hmm. Co ja dzisiaj jadłam? Nawet nie pamiętam za bardzo...

  • Rano nic nie jadła. Jaka jestem z siebie dumna! 
  • Po południu zjadłam talerz warzyw gotowanych i jedną bułkę razową (38 kcal + 222kcal)
  • Wieczorem pochłonęłam jeszcze miskę spagetti -,-' nienawidzę siebie! o zgrozo! (437)
  • Dodatkowo przez cały dzień piłam tylko wodę mineralną. Nie mam pojęcia ile wypiłam, ale na pewno około 1,5l

     Bułka razowa, która została w szafce (ostatnia) kusiła jak cholera, ale powstrzymałam się i stwierdziłam, że lepiej będzie jak zjem ją jutro na śniadanie lub obiad. Zależy kiedy będę głodna. 
Szczerze... To strasznie wyczerpujące... Jeść się chce jak cholera jasna! Do tego ból głowy i brzucha... MUSZĘ WYTRZYMAĆ! Przecież to nie takie trudne! Tabletkę łyk i po bólu głowy. BĘDZIE OKEJ ! MUSI BYĆ .

Statystyka końcowa:

  • waga: 72.4
  • kcal wymagane: ok. 700
  • kcal całkowite: 697

     Hmmm... Jest no... całkiem DOBRZE ! o.O Mimo miski spagetti . Jest spoko, mieszczę się na zielono! Mam nadzieję, że tam dalej pójdzie :) Jutro muszę pojechać po książki dla brata, który idzie do gimbazy. Ja już swoje do liceum kupiłam za całkiem dobrą cenę. Idę na humana. Za tydzień jest już szkoła, więc trzeba się wziąć w garść!


Coś na wzmocnienie mnie i was <33



Untitled


™

Don't be like that...

™

Food is the enemy

- | via Tumblr

™

Suicide†silence | via Tumblr



Do napisania !!
Trzymajcie się chudoo !! < 33