Bilans z wczoraj:
jabłko - 60 kcal
jajko na twardo - 93 kcal
łyżeczka ketchupu - 9 kcal
pół łyżeczki majonezu - 74 kcal -,-
pół miseczki musli - 110 kcal
herbata czerwona (1 szklanka bez cukru) - 2 kcal
surówka wiosenna (kilka łyżeczek) - 26 kcal
= 376 kcal
Tym majonezem to przesadziłam... Wiem...
Ale i tam się bardzo cieszę z wyniku ostatecznego. Mało kcal i jest dobrze,
bo w końcu waga prawdę ci powie.
Ważę teraz prawie 70 równo :)
Cieszę się z tak małego sukcesu :)
Trochę thinspiracji ? :)
I pamiętajcie kochane moje !!
Jedzcie zdrowo!
Dużo warzywek i owocków ! :)
Tutaj znajdziecie dużo przykładów before and after. Czyli jak wyglądali przed i po odchudzaniu inni.
Trzymajcie się zdrowo, chudo i ciepluśkoo ! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz